對陣演練繼續進行，四個組各派人手隨機對陣，自由發揮，點到為止，目的是增進交流。

接下來的幾天是各種形式的體能訓練，主要集中在總公司體育活動中心進行。

經過前期切磋交流，很多保安意識到自己體能和技藝方面的差距，都在下狠心磨練。

魏強每天都去訓練場看看，有時自己也會舉舉槓鈴打打沙包啥的。冬天裡，大家揮汗如雨，吼聲和金屬碰撞聲不斷。

正在和劉東小憩時，魏強接到汪總電話，要他馬上去她辦公室。他眉頭一皺，提起外套就走。