畢竟很多方面的修行，是需要徒弟自己長期去把握的。

爬完山之後，武超又給姑娘們上了一堂很生動的修煉課。

在一群姑娘們從山上氣喘吁吁地下來，武超已經在她們的宿舍門前的空地上，準備了二十幾口大水缸。

這些大水缸裡頭，都灌了一半的水，水缸的邊緣，不算窄，也不算粗，人只能勉強用腳尖在上邊站着。

武超指着這些水缸，對着姑娘們說：「來來來，都站上去，每個人選擇一口缸。」